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GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA

Le tecniche ipopressive sono un nuovo e rivoluzionario metodo di riprogrammazione posturale globale, ci permettono di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre riequilibriamo la statica della colonna vertebrale, raggiungendo così obiettivi tanto fisici, terapeutici quanto estetici.

Ideata originariamente dal dott. Marcel Caufriez come ginnastica post­parto con l'obiettivo di trovare un metodo che fosse efficace per la fascia dell'addome senza causare effetti negativi sul pavimento pelvico, la Ginnastica Addominale Ipopressiva utilizza posture e movimenti abbinati a una specifica respirazione, che provocano una diminuzione della pressione dentro l'addome e il torace, aumentando per via riflessa il tono del pavimento pelvico e della fascia addominale con ripercussioni positive anche sulle problematiche di lombo­sciatalgia.

Ideale metodo di recupero post­parto, questa metodica agisce come una vera e propria ginnastica posturale, risolve dolori di schiena, riduce la circonferenza del punto vita, previene l’incontinenza urinaria, migliora i parametri respiratori e le prestazioni sportive, aumenta il metabolismo e la capacità aerobica, migliora la vascolarizzazione pelvi­perineale e degli arti inferiori.

GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA

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