GYROTONIC® - Il Sistema di Espansione del Movimento
Movimenti tridimensionali, circolari e fluidi con resistenza costante su attrezzatura speciale. Rafforza e allunga simultaneamente, aumenta la mobilità e migliora la postura.
Cos’è GYROTONIC®?
Il GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® è stato inventato negli anni ‘80 da Juliu Horvath, basandosi sui principi del GYROKINESIS®. Utilizza attrezzature speciali che permettono movimenti tridimensionali, circolari, fluidi e continui con resistenza costante e respirazione sincronizzata.
Le attrezzature
La macchina principale — la “Pulley Tower” — è progettata per consentire una completa libertà di movimento in tutte le direzioni, eliminando le restrizioni imposte dai pesi tradizionali. La resistenza regolabile si adatta a ogni livello di forza e mobilità.
Come funziona
I movimenti GYROTONIC® rafforzano e allungano i muscoli simultaneamente, a differenza di molti altri metodi che separano queste due funzioni. Si lavora in modo circolare e tridimensionale, coinvolgendo la muscolatura profonda, responsabile della postura e della stabilizzazione della colonna.
Benefici
- Aumenta la mobilità articolare e la capacità spinale
- Rafforza la muscolatura profonda per una postura migliore
- Allunga i muscoli senza irrigidirli
- Stimola il sistema meridiano e libera i blocchi energetici
- Migliora la coordinazione e l’equilibrio
- Ideale per il recupero da infortuni sportivi
Applicazioni
Il metodo GYROTONIC® si applica con successo in ambito:
- Sportivo: per atleti di qualsiasi disciplina
- Danza: usato da danzatori professionisti in tutto il mondo
- Riabilitativo: pre e post-operatorio, recupero da traumi
- Pre e post-natale: con programmi specifici per la gravidanza
- Benessere generale: per chiunque voglia migliorare la propria forma fisica
GYROTONIC®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® e GYROKINESIS® sono marchi registrati di Gyrotonic Sales Corp.