Spiral Stabilization (SPS) - Stabilizzazione Spirale della Colonna
Metodo di stabilizzazione vertebrale sviluppato dal Dr. Richard Smisek. Allena le catene muscolari spirali per stabilizzare la colonna e prevenire o trattare patologie vertebrali.
Cos’è la Spiral Stabilization?
La Spiral Stabilization (SPS) è un metodo di stabilizzazione vertebrale sviluppato dal medico ceco Dr. Richard Smisek a partire dal 1979. Il metodo si basa sul concetto di catene muscolari — più di 50 catene sono state mappate, suddivise in categorie spirali e verticali.
Il principio delle catene muscolari
La stabilità della colonna vertebrale dipende dall’equilibrio dinamico tra le catene muscolari. La SPS allena specificamente le catene muscolari spirali che, come eliche attorno alla colonna, la sostengono e la proteggono durante il movimento.
Il metodo prevede anche il rilassamento attivo dei muscoli estensori longitudinali del dorso — quelli che, quando ipertonici, causano la maggior parte dei dolori lombari cronici.
Applicazioni cliniche
La SPS è indicata per:
Patologie vertebrali
- Dolori lombari acuti e cronici
- Dolori cervicali e dorsali
- Scoliosi e paramorfismi vertebrali
- Ernia del disco (lombare e cervicale)
- Stenosi spinale
- Spondilolistesi
Recupero post-chirurgico
- Interventi alla colonna vertebrale
- Protesi di spalla, anca, ginocchio, caviglia
- Recupero funzionale post-traumatico
Prevenzione e sport
- Esercizio fisico durante la gravidanza
- Prevenzione delle recidive nei dolori vertebrali
- Miglioramento delle prestazioni sportive
Il metodo in pratica
Le sessioni SPS utilizzano elastici speciali e movimenti fluidi che attivano le catene muscolari spirali in modo progressivo. Il lavoro è sicuro, indolore e adattabile a ogni condizione fisica.
I risultati — riduzione del dolore, miglioramento della postura, prevenzione delle recidive — sono spesso visibili già dopo le prime sessioni.
Le nostre istruttici
- Lucia Bacci è Authorized Trainer di Spiral Stabilization, formata direttamente dal Dr. Richard Smisek
- Tiina Arrankoski ha conseguito la certificazione Teacher Level SPS
Per informazioni sulla formazione professionale in SPS: spiralstabilizationitalia.com